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胃溃疡和胃酸过多的人,不能空腹大量喝酸奶_健康频道_

发布日期:2020-06-05 06:06   来源:未知   阅读:

有人说空腹时胃酸浓度高,会破坏乳酸菌,影响酸奶的营养价值。其实,即使没有乳酸菌,酸奶的总体营养依然很高。

不过需要注意,胃溃疡和胃酸过多的人,要注意避免空腹喝大量酸奶。

压力太大不仅会影响自身健康,还会以不同方式传递给后代:男性长期压力太大,会影响精子的发育和基因表达,使子女大脑发育方式产生重大变化;女性孕期压力过大会造成孩子的免疫系统缺失。

佩戴N95口罩剧烈运动,会减少氧气摄入,增加肺部和心脏的负担(口罩被汗水浸湿时,人的呼吸能力会下降10%至20%)。因此在户外人少时,无需佩戴口罩;若实在不放心,在健康状况良好的前提下,可以选择普通医用口罩。

流鼻血时,抬头不仅不能止血,还会让血逆流回咽喉。正确的做法应该是身体前倾,低头捏住鼻子,避免剧烈运动,以达到止血的效果。

白粥中只含有碳水化合物,早餐只喝白粥无法摄入均衡的营养。所以建议早餐除了碳水化合物类的主食之外,还要补充高蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆等等。